Rückbildungskurs
Kursbeschreibung:
Wieder in Form nach der Geburt
Die Schwangerschaft und die Geburt haben Deinen Körper verändert. Das Ziel meines Kurses ist es, den Prozess der Rückbildung optimal zu unterstützen. Muskeln, Bänder und Sehnen sollen sich wieder zurückbilden, damit Du langfristig fit und gesund bleibst und keine Langzeitfolgen entstehen. Die Kräftigung des Beckenbodens, des Rückens und des Bauchs stehen im Mittelpunkt.
In meinem Kurs triffst Du zudem andere Mütter, Ihr könnt Euch austauschen und Eure Erfahrungen teilen. Die Kinder dürfen zum Kurs selbstverständlich mitgebracht werden.
Du solltest den Kurs frühestens sechs bis acht Wochen nach der Entbindung beginnen. Die Kosten für den Rückbildungskurs übernimmt Deine Krankenkasse, wenn Du diesen spätestens neun Monate nach der Geburt beendest.
Kursdauer: 5 Wochen
Kurszeit: Mittwochs 09:30 Uhr bis ca. 10:45 Uhr
Kurstermine auf Anfrage
Online-Rückbildungskurs:
sprung-ins-leben.com